ฟิตหุ่นสวย งานอวดหุ่นต้องมาคร้าาา

ฮัลโหลสาวๆ วันนี้พักเรื่องแต่งสวยแต่งงาม หันมาฟิตแอนด์เฟริมกันซักหน่อยดีมะ หน้าสวย ผิวใส แต่จะปล่อยให้หุ่นพัง เราจะม่ายยอมค่ะ วันนี้เลยพามาดูวิธีออกกำลังกายง่าย รวบรวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาเสริฟถึงหน้าจอกันเลยคร้า ต้องบอกเลยว่าแต่ละท่า แต่ละเสต็ปนั้น แต่ได้เหงื่อจริงๆนะเทอๆ ใครที่กำลังกินอยู่ ฮั่นแน่ะ วางช้อนแล้วตามเจ๊มาค่ะ มาดูๆกัน

มาเริ่มสเต็ปท่าที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์กันก่อนละกัน สาวๆจะได้ทำได้ที่บ้านเนอะ ^^

ท่าที่สองนี้คล้างคลึงกับท่าแรก ต้องเน้นการเกรงหน้าท้องรวมไปถึงบริเวณสะโพก

ถัดมาค่ะ ออกแรงกระโดดๆกันหน่อย เนอะ ทำวนไปค่ะ 

อ่ะๆอย่าเพิ่งเหนื่อยค่ะ อดทนเพื่อหุ่นสวย ทำวนไปค่ะ

ท่าถัดมา อารมณ์ให้อารมณืเหมือนตอนเรียน เวลาโดนทำโทษให้ทำท่าแทงปลาไหล มีความคล้ายคลึง กระโดดวนๆไปอีก ฮ่าๆ

เรารู้เทอๆยังไม่เหนื่อยช่ะ มากระโดดตบแบบอินเตอร์กันเถอะ อิอิ

เอาล่ะถัดมาค่ะ มาดูในส่วนของท่าที่จำเป็นต้องหาอุปกรณ์เสริมกันหน่อย ใครไม่มีจริงๆ ก็ข้ามไปก่อนละกันคร้า 

เป็นไงกันบ้างคะสาวๆท่าที่เราจัดหามาให้นี้ เชื่อว่าทุกคนทำตามได้อย่างเเน่นอน แต่ต้องทำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือถ้าทำได้มากว่านี้ก็จะดีต่อตัวคุณเองค่ะ จะสวยทั้งทีก็ต้องสวยรอบด้านนะคะสาวๆขา เอาเป็นว่า เราจะสรรหาไอเดียการออกกำลังกายง่ายๆมาฝากกันในครั้งหน้านะคะ วันนี้เจ๊ขอตัวไปฟิตหุ่นก่อนน๊าาา รักนะคะคนดี จุ๊ฟ

crdit by : www.livestrong.com

มาทำความรู้จักกับนวัตกรรมในการป้องกันแสงแดด ที่มีชื่อว่า Brush & Go คืออะไร ไปดูกันคร้าาา

           ในปัจจุบันก็เป็นที่ทราบกันดีนะคะว่า แสงแดดและมลภาวะต่างๆนั้นมีความรุนแรงมากเเค่ไหน นอกจากจะทำให้ผิวคล้ำเสีย ฝ้า กระ สิวเอย บลาๆ ยกขบวนเดินทางมาถึงใบหน้าของเราได้อย่างกับติดอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงอย่าง 4G กันเลยทีเดียว เรียกได้ว่า หากไม่มีการหลีกเลี่ยง ป้องกัน หรือใช้ครีมกันแดดแล้วละก็ ใบหน้าสวยๆของเรานั้น จากสวยปัง เป็นอันว่าพังแน่นอนค่ะ แต่ครีมกันแดดที่มีขายในท้องตลาดทั่วไปนั้น ก็มีให้เลือกมากมายหลากหลายแบรนด์ และแม้จะอ้างอิงสรรพคุณว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดยาวนานตลอดวัน แต่ในความเป็นจริง หากเราต้องใช้ชีวิตท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานานๆ อย่างลีกเลี่ยงไม่ได้เเล้ว ถึงเราจะมีการลงกันแดดตั้งแต่เช้า แต่เมื่อเวลาผ่านไปแน่นนอนว่าประสิทธิภาพของครีมกันแดดทั้งหลาย ก็ย่อมลดลงเป็นธรรมดา เพราะนอกจากแดดแล้ว ยังต้องเจอมลภาวะต่างๆ เช่น  ทั้งฝุ่น ควัน บางคนมาพร้อมกับความมันบนใบหน้าอีก ดังนั้นระหว่างวันก็คงต้องมีการซับหน้าเพื่อลดความมันหรือทำความสะอาดใบหน้ากันบ้างอยู่แล้ว และเเน่นอนว่าเจ้าครีมกันแดดที่เราลงไว้เเต่เช้าก็คงต้องหลุดลอกไปพร้อมกับเมคอัพและติดไปกับทิชชู่ หรือกระดาษเช็ดหน้าอย่างแน่นอน แล้วแบบนี้เราจะต้องลงกันแดดใหม่หรอ ถ้าต้องลงทับกับเมคอัพบางตัว แน่นอนว่าคงต้องโบกกันหนาๆ แถมพกพาความอุดตัน อันเป็นต้นเหตุของสิวอีก พังล่ะค่ะงานนี้ แต่ถ้าจะมีตัวช่วยดีๆซักตัว ที่เหมือนเราได้เติมเกาะป้องกันแสงแดดตลอดเวลา และยังเป็นมิตรกับเมคอัพของเรานั้น มันจะดีมากๆใช่มั๊ยล่ะคะ งั้นวันนี้เราก็มาทำความสนิดสนม กับเจ้าเครื่องมืที่ว่ากันเลยดีกว่าค่ะ อ่านกันต่อเลย

นวัตกรรมในการป้องกันแสงแดด : Brush & Go

 แป้งกันแดดเนื้อบางเบาสกัดจากแร่ธรรมชาติ

เอ๊ะๆหน้าตาผลิตภัณฑ์เป็นอย่างไรน๊า?
            มาดูหน้าค่าตากันค่ะว่าน่ารักน่าชมขนาดไหน ตัวผลิตภัณฑ์บรรจุอยู่ในหลอดทรงกลมกะทัดรัด เปิดปิดสะดวก พร้อมแปรงขนาดเล็ก พกพาง่ายทั้งในกระเป๋าถือหรือกระเป๋ากางเกง มีความประหยัดพื้นที่ในกระเป๋ามากๆ เนื้อแป้งละเอียด โปร่งแสง และเกาะติดผิวได้ดี เกลี่ยง่าย ให้ผิวสัมผัสเนียนเรียบ

สงสัยว่าแป้งมีประสิทธิภาพการปกป้องผิวเหมือนกับครีมกันแดดหรือไม่?

          เนื้อแป้งประกอบด้วยสารป้องกันแสงแดด ได้แก่ ไทเทเนียม ไดออกไซด์ และซิงก์ ออกไซด์ชนิดอณูละเอียด ผสานเทคโนโลยีอันทันสมัยเพื่อการป้องกันแสงแดดขั้นสูงสุด ให้การปกป้องครอบคลุมทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี สารป้องกันแสงแดดนี้ประกอบอยู่ในแป้งเนื้อละเอียดบางเบาที่อุดมด้วยแร่ธรรมชาติ เนื้อแป้งเกลี่ยง่าย ติดทนนาน ใช้งานง่าย พร้อมให้การปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดอย่างเต็มที่

วิธีใช้งาน

            ใช้แป้งสกัดจากแร่ธรรมชาติคู่กับแปรงเพียงไม่กี่วินาทีเพื่อสร้างเสริมเกราะป้องกันผิวที่มีประสิทธิภาพได้อย่าง่ายดาย ใช้กับผิวที่สะอาดได้เลยโดยไม่ต้องมีการเตรียมผิวหรือใช้หลังทาครีม/แต่งหน้า ดังนั้น นับจากนี้ไปคุณก็สามารถสร้างเสริมเกราะป้องกันผิวจากแสงแดดให้ตลอดทั้งวันแม้ในขณะแต่งหน้า! ดีงามมมพระรามเก้ามากๆค่ะเธอๆ และถ้าหาใครสนใจนะคะก็เข้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมกันได้ตามลิ้งด้านล่างนี้นะคะ เอาไว้ครั้งหน้าถ้ามีโอกาศได้ทดลองอะไรใหม่ๆจะมาเล่าให้ฟังกันกัน วันนี้ขอตัวไปทดลองเจ้าแป้งฝุ่นกันแดดตัวนี้ก่อนเน้อ แล้วจิมารีวิวให้ฟังนะคะ ชอบกดไลค์ กดแชร์ได้น๊าา อิอิ รักนะคะจุ๊ฟๆ

คลิ๊กอ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ : www.bright-skincare.com

สาวอวบฟังทางนี้ค่ะ วิธีแต่งตัวสำหรับสาวร่างใหญ่ ที่จัดว่าสวยเผ็ด!!

สาวๆคนไหนนะคะที่มีรูปร่างที่ค่อนข้างจัดว่าความมีน้ำมีนวลนั้นมีมากเกินไปซักนิดนึง เวลาจะแต่งตัวออกจากบ้านที ก็ต้องเลือกแล้วเลือกอีก ชุดนั้นก็ไม่ดี ชุดนี้ก็ไม่ได้ พรางแล้วพรางอีก ก็ยังไม่มั่นใจอยู่ดี อ๊ะๆ สาวๆจ๋า ไม่เอาไม่เครียดนะคะ ไม่ว่าเราจะมีรูปร่างแบบไหน หากว่าเรามีความมั่นใจ จะแต่งยังไงก็เริดค่ะ ยิ่งถ้าเราเสริมด้วยการใช้เทคนิคต่างๆเข้าไปด้วยแล้ว รับรองว่าสาวๆไม่ต้องกลัวอีกต่อไปค่ะ งั้นอย่ารอช้าค่ะ ไปดูกันเลยยย อิอิ

• ต้องรู้จักซ่อนและเปิดเผยให้ถูกส่วน

Tip: เสื้อผ้าแบบลายเล็กๆน่ารัก นอกจากจะช่วยให้คุณดูหุ่นเพรียวขึ้นแล้วยังช่วยให้ดูสดใสและดูเด็กลงอีกด้วย

 

• ควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้า แนวขวาง ยกเว้นต้องการเน้นสัดส่วนในส่วนนั้น เช่น หน้าอก หรือ สะโพก และควรเป็นลายเฉพาะเสื้อผ้าส่วนนั้น หากเป็นเดรสควรเลือกเป็นแนวตรง

Tip:เสื้อที่มีลายเส้นแนวขวางขนาดใหญ่จะทำให้สัดส่วนบริเวณนั้นดูใหญ่ขึ้น ควรจับคู่กับกางเกงสีเข้มหรือสีสด ขณะที่ลายเส้นแนวขวางขนาดเล็กจะช่วยพรางสัดส่วนให้ดูสมส่วนกลมกลืน

• ลองสวมกางเกงสีเข้มจับคู่กับเสื้อสีอ่อน/พาสเทลจะช่วยพรางรูปร่างให้ดูเพรียวขึ้นได้

• ใส่รองเท้าเปลือยเท้าเยอะๆ

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ ถูกใจกันบ้างมั๊ยเอ่ย ไม่ว่าเราจะมีรูปร่างแบบไหนก็อย่าไปกังวลมากค่ะ ขอแค่เรามีความมั่นใจ ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และเลือกใช้เสื้อผ้าเครื่องประดับให้เข้ากับตัวเราและรูปร่างของเรา แค่นี้ก็นับรองค่ะว่า จะหุ่นแบบไหนก็สวยได้ทุกคนค่ะ จุ๊ฟๆ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.ohlor.com

เผยผิวขาว กับเคล็ดไม่ลับ ฉบับบ้านๆ

         ว่าด้วยเรื่องความสวยความงาม ตามแบบฉบับสาวบ้านๆอย่างเรานั้น อยากให้ลองหยิบของดีๆ ที่สามารถหาได้จากในรั้วบ้านของเรา มาประยุกต์ใช้กันดูนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยประหยัดทรัพย์แล้ว ยังเป็นภูมิปัญญาที่ควรค่าแก่การรักษา ที่สำคัญในส่วนของความปลอดภัยนั้น ไว้ใจได้แน่นอนค่ะ อ่ะๆ ถ้าพร้อมกันแล้ว ก็ตามไปรื้อบ้าน ค้นครัวกันเลยดีกว่า ว่ามีอะไรที่จะช่วยให้เราได้นำมาใช้ให้เกิดประโยชน์กับความสวยความงามของเราได้บ้าง อิอิ

เริ่มกันที่สิ่งเเรกเลย นั่นคือ มะนาว (Lemon)
        มะนาว มีคุณสมบัติที่ช่วยลดเลือนจุดด่างดำให้กับผิว และยังใช้ได้ดีกับปากของเราอีกด้วย เคล็ดลับง่ายๆ คือ นำน้ำมะนาว มาทาปากก่อนเข้านอน แล้วทิ้งไว้ทั้งคืน หรืออาจจะฝานมะนาวบาง ๆ ใส่น้ำตาลลงไปหน่อย แล้วนำมาขัดเบา ๆ ที่ปาก สองวิธีจะช่วยทำให้สีดำคล้ำของปากดูสว่างใสขึ้น

บังเอิญว่าเจอกับ น้ำผึ้ง เข้าให้ใช้ยังไงน่ะหรอ ง่ายๆค่ะ                      เตรียมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งไว้ จากนั้นทาน้ำผึ้งบริสุทธิ์ให้ทั่วมือ ลำคอ ใบหน้าและจุดด่างดำอื่นๆบนลำตัว ทิ้งไว้สองสามนาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรทำทุกวันนะคะ

      มาดูในส่วนของ น้ำตาลทรายแดง 
สิ่งที่ต้องเตรียม น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ + นมสด 1/4 ถ้วย       
        วิธีทำ นำน้ำตาลทรายแดงมาผสมกับนมสดให้เข้ากัน จากนั้นนำมาขัดลงบนผิวจนทั่ว นวดให้เป็นวงกลมอย่างเบามือแล้วปล่อยไว้ประมาณ 20-30 นาที จึงล้างออกให้สะอาด ทำสูตรนี้สัปดาห์ละ 3 ครั้งก็จะช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทำให้ผิวพรรณที่หมองคล้ำสดใส และขาวเนียนนุ่มขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

สูตรผิวสวยด้วย มะขามเปียก พร้อมหยิบมะขามเปียกขึ้นมาค่ะ อิอิ       
          เพียงแค่หยิบมะขามเปียกขึ้นมา 1 ก้อนเล็กๆ นำไปแช่ในน้ำอุ่น 1 / 4 แก้ว ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีจากนั้นคั้นเนื้อมะขามจนได้เนื้อครีมเหลวๆ แยกกากทิ้งไป แล้วเติมนมสดลงไป 1 ช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วนำไปใช้พอกใบหน้า ลำตัว แขนและขา โดยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกค่ะ

เห็นมั๊ยล่ะคะว่า เเตละสูตรล้วนแล้วแต่หาได้ไม่ยากเลยใช่ม๊ะ ยังไงสาวๆอย่าลืมไปลองทำกันดูนะคะ ขอบอกว่ามันได้ผลแน่นอนค่ะ แต่ที่สำคัญ สาวๆต้องทำอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : bright-skincare , sanook

สวยสู้ฝน 2016!!

ฝนตกแว้วว ช่วงนี้จะออกจากบ้านทั้งที ฝนเจ้ากรรมก็ดันชอบเทลงมาโดยมิได้นัดหมาย ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ และเพื่อไม่ให้ตกเทรนแฟชั่น เราจึงรวบรวมเสื้อกันฝนเก๋ๆ ที่จัดว่าเด็ดมาเป็นไอเดียให้สาวๆกันค่ะ จะสวยทั้งที ก็ไม่ต้องกลัวฝนอีกต่อปายยย ไปดูกันโลดดดดด

จัดได้ว่ามีหลากหลายสไตล์กันเลยทีเดียว จะสายเปี้ยว สายหวาน สายหวาน สายฮิป บลาๆๆ จัดมาให้ชมกันแบบเต็มๆ เป็นไงบ้างคะสาวๆ มีแบบไหนถูกใจบ้างรึยังเอ่ย เกิดเป็นแม่หญิง จะสวยทั้งที ฝนตกแค่นี้ไม่ใช่อุปสรรคช่ะป่ะ เอาเป็นว่า สายสตรองอย่างเรา ต้องมีติดกระเป๋าไว้ซักแบบสองแบบนะคะ อิอิ

credit by : sanook