ฟิตหุ่นสวย งานอวดหุ่นต้องมาคร้าาา

ฮัลโหลสาวๆ วันนี้พักเรื่องแต่งสวยแต่งงาม หันมาฟิตแอนด์เฟริมกันซักหน่อยดีมะ หน้าสวย ผิวใส แต่จะปล่อยให้หุ่นพัง เราจะม่ายยอมค่ะ วันนี้เลยพามาดูวิธีออกกำลังกายง่าย รวบรวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาเสริฟถึงหน้าจอกันเลยคร้า ต้องบอกเลยว่าแต่ละท่า แต่ละเสต็ปนั้น แต่ได้เหงื่อจริงๆนะเทอๆ ใครที่กำลังกินอยู่ ฮั่นแน่ะ วางช้อนแล้วตามเจ๊มาค่ะ มาดูๆกัน

มาเริ่มสเต็ปท่าที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์กันก่อนละกัน สาวๆจะได้ทำได้ที่บ้านเนอะ ^^

ท่าที่สองนี้คล้างคลึงกับท่าแรก ต้องเน้นการเกรงหน้าท้องรวมไปถึงบริเวณสะโพก

ถัดมาค่ะ ออกแรงกระโดดๆกันหน่อย เนอะ ทำวนไปค่ะ 

อ่ะๆอย่าเพิ่งเหนื่อยค่ะ อดทนเพื่อหุ่นสวย ทำวนไปค่ะ

ท่าถัดมา อารมณ์ให้อารมณืเหมือนตอนเรียน เวลาโดนทำโทษให้ทำท่าแทงปลาไหล มีความคล้ายคลึง กระโดดวนๆไปอีก ฮ่าๆ

เรารู้เทอๆยังไม่เหนื่อยช่ะ มากระโดดตบแบบอินเตอร์กันเถอะ อิอิ

เอาล่ะถัดมาค่ะ มาดูในส่วนของท่าที่จำเป็นต้องหาอุปกรณ์เสริมกันหน่อย ใครไม่มีจริงๆ ก็ข้ามไปก่อนละกันคร้า 

เป็นไงกันบ้างคะสาวๆท่าที่เราจัดหามาให้นี้ เชื่อว่าทุกคนทำตามได้อย่างเเน่นอน แต่ต้องทำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือถ้าทำได้มากว่านี้ก็จะดีต่อตัวคุณเองค่ะ จะสวยทั้งทีก็ต้องสวยรอบด้านนะคะสาวๆขา เอาเป็นว่า เราจะสรรหาไอเดียการออกกำลังกายง่ายๆมาฝากกันในครั้งหน้านะคะ วันนี้เจ๊ขอตัวไปฟิตหุ่นก่อนน๊าาา รักนะคะคนดี จุ๊ฟ

crdit by : www.livestrong.com

มาทำความรู้จักกับนวัตกรรมในการป้องกันแสงแดด ที่มีชื่อว่า Brush & Go คืออะไร ไปดูกันคร้าาา

           ในปัจจุบันก็เป็นที่ทราบกันดีนะคะว่า แสงแดดและมลภาวะต่างๆนั้นมีความรุนแรงมากเเค่ไหน นอกจากจะทำให้ผิวคล้ำเสีย ฝ้า กระ สิวเอย บลาๆ ยกขบวนเดินทางมาถึงใบหน้าของเราได้อย่างกับติดอินเตอร์เน็ตความเร็วสูงอย่าง 4G กันเลยทีเดียว เรียกได้ว่า หากไม่มีการหลีกเลี่ยง ป้องกัน หรือใช้ครีมกันแดดแล้วละก็ ใบหน้าสวยๆของเรานั้น จากสวยปัง เป็นอันว่าพังแน่นอนค่ะ แต่ครีมกันแดดที่มีขายในท้องตลาดทั่วไปนั้น ก็มีให้เลือกมากมายหลากหลายแบรนด์ และแม้จะอ้างอิงสรรพคุณว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดยาวนานตลอดวัน แต่ในความเป็นจริง หากเราต้องใช้ชีวิตท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานานๆ อย่างลีกเลี่ยงไม่ได้เเล้ว ถึงเราจะมีการลงกันแดดตั้งแต่เช้า แต่เมื่อเวลาผ่านไปแน่นนอนว่าประสิทธิภาพของครีมกันแดดทั้งหลาย ก็ย่อมลดลงเป็นธรรมดา เพราะนอกจากแดดแล้ว ยังต้องเจอมลภาวะต่างๆ เช่น  ทั้งฝุ่น ควัน บางคนมาพร้อมกับความมันบนใบหน้าอีก ดังนั้นระหว่างวันก็คงต้องมีการซับหน้าเพื่อลดความมันหรือทำความสะอาดใบหน้ากันบ้างอยู่แล้ว และเเน่นอนว่าเจ้าครีมกันแดดที่เราลงไว้เเต่เช้าก็คงต้องหลุดลอกไปพร้อมกับเมคอัพและติดไปกับทิชชู่ หรือกระดาษเช็ดหน้าอย่างแน่นอน แล้วแบบนี้เราจะต้องลงกันแดดใหม่หรอ ถ้าต้องลงทับกับเมคอัพบางตัว แน่นอนว่าคงต้องโบกกันหนาๆ แถมพกพาความอุดตัน อันเป็นต้นเหตุของสิวอีก พังล่ะค่ะงานนี้ แต่ถ้าจะมีตัวช่วยดีๆซักตัว ที่เหมือนเราได้เติมเกาะป้องกันแสงแดดตลอดเวลา และยังเป็นมิตรกับเมคอัพของเรานั้น มันจะดีมากๆใช่มั๊ยล่ะคะ งั้นวันนี้เราก็มาทำความสนิดสนม กับเจ้าเครื่องมืที่ว่ากันเลยดีกว่าค่ะ อ่านกันต่อเลย

นวัตกรรมในการป้องกันแสงแดด : Brush & Go

 แป้งกันแดดเนื้อบางเบาสกัดจากแร่ธรรมชาติ

เอ๊ะๆหน้าตาผลิตภัณฑ์เป็นอย่างไรน๊า?
            มาดูหน้าค่าตากันค่ะว่าน่ารักน่าชมขนาดไหน ตัวผลิตภัณฑ์บรรจุอยู่ในหลอดทรงกลมกะทัดรัด เปิดปิดสะดวก พร้อมแปรงขนาดเล็ก พกพาง่ายทั้งในกระเป๋าถือหรือกระเป๋ากางเกง มีความประหยัดพื้นที่ในกระเป๋ามากๆ เนื้อแป้งละเอียด โปร่งแสง และเกาะติดผิวได้ดี เกลี่ยง่าย ให้ผิวสัมผัสเนียนเรียบ

สงสัยว่าแป้งมีประสิทธิภาพการปกป้องผิวเหมือนกับครีมกันแดดหรือไม่?

          เนื้อแป้งประกอบด้วยสารป้องกันแสงแดด ได้แก่ ไทเทเนียม ไดออกไซด์ และซิงก์ ออกไซด์ชนิดอณูละเอียด ผสานเทคโนโลยีอันทันสมัยเพื่อการป้องกันแสงแดดขั้นสูงสุด ให้การปกป้องครอบคลุมทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี สารป้องกันแสงแดดนี้ประกอบอยู่ในแป้งเนื้อละเอียดบางเบาที่อุดมด้วยแร่ธรรมชาติ เนื้อแป้งเกลี่ยง่าย ติดทนนาน ใช้งานง่าย พร้อมให้การปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดอย่างเต็มที่

วิธีใช้งาน

            ใช้แป้งสกัดจากแร่ธรรมชาติคู่กับแปรงเพียงไม่กี่วินาทีเพื่อสร้างเสริมเกราะป้องกันผิวที่มีประสิทธิภาพได้อย่าง่ายดาย ใช้กับผิวที่สะอาดได้เลยโดยไม่ต้องมีการเตรียมผิวหรือใช้หลังทาครีม/แต่งหน้า ดังนั้น นับจากนี้ไปคุณก็สามารถสร้างเสริมเกราะป้องกันผิวจากแสงแดดให้ตลอดทั้งวันแม้ในขณะแต่งหน้า! ดีงามมมพระรามเก้ามากๆค่ะเธอๆ และถ้าหาใครสนใจนะคะก็เข้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมกันได้ตามลิ้งด้านล่างนี้นะคะ เอาไว้ครั้งหน้าถ้ามีโอกาศได้ทดลองอะไรใหม่ๆจะมาเล่าให้ฟังกันกัน วันนี้ขอตัวไปทดลองเจ้าแป้งฝุ่นกันแดดตัวนี้ก่อนเน้อ แล้วจิมารีวิวให้ฟังนะคะ ชอบกดไลค์ กดแชร์ได้น๊าา อิอิ รักนะคะจุ๊ฟๆ

คลิ๊กอ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่ : www.bright-skincare.com